高跟的鞋子，虽然外形比较好看，具有超高的颜值，但是平时穿久了也会累脚，不够舒适，而平底的鞋子更加百搭不说，穿起来轻盈，不用担心累脚。此外，长时间穿高跟鞋还会挤压脚趾，造成扁平足。

第二章：“运动鞋+裙子”才是今秋正确打开方式

(NO.1)裙子的挑选雷区，尽量避开

雷区一：毫无垂感，还容易变形的裙装

知道那些看起来气质又有品位的女人都在穿哪些裙子吗？尽管她们的穿衣风格有所不同，但你会发现，被选中的裙子，裙摆都超有垂感。

就算是纱裙，也要选择右边这种富有垂感的细腻纱质。要是没有垂感，裙子穿起来就会像左边这样廉价又塑料，毫无气质可言~

雷区二：太过突出的亮丽颜色、花纹的裙

亮色、花色都是上了年纪女人最喜欢的颜色，同时也是时尚圈的“杀手款”。任何的亮色穿搭它需要白皙的肤色支撑，一年个人气质，如果你把今年的多巴胺放在一个上了年纪的女性身上，从对比图上就能看出，饱和度高的裙子，真的拉低品质。

雷区三：卡在小腿肚子上下的裙子，最显胖

长度刚好卡在小腿肚子处的裙装也要远离，尤其是小腿粗的姐妹。这个长度的裙子会让人将视觉重心集中在小腿肚子位置，要是本身小腿就粗，那看起来腿部不就更粗了吗？要选长裙，就得避开小腿肚子这个长度，露出最纤细的脚踝，遮住小腿肚子，这才是长裙的正确打开方式哟~

(NO.2)运动鞋+裙子的具体示范

look1.运动鞋+A字裙

所谓A字裙，是指利用了A字形剪裁的裙装。高腰的款式，微张的下摆、自然流畅的剪裁，可以拥有更好的遮胯显瘦的效果。

尤其是高腰的A字裙，在秋冬季节可以选择毛呢的面料、利用上窄下宽的剪裁，表现出更加大方流畅的美。这种A字裙穿起来时髦显瘦，还可以显得双腿修长。

look2.运动鞋+百褶裙

百褶裙的优点很明确，褶皱的设计可以增添层次感，这样的话，你自己的穿搭风格都会显得时髦很多，碎花和百褶裙的结合更能放大你自身的魅力，显得女人味十足。

虽然百褶裙会比一般的裙子看起来更加飘逸，但是百褶裙的长度还是不能太拖沓， 覆盖住脚面的话，就容易导致累赘感和拖沓感，对小个子来说，更是要记住这一点，否则你的腿短问题就可能暴露得淋漓尽致。

look3.运动鞋+直筒裙

说起版型的挑选，今年秋天可以搭配直筒裙，比紧身裙更遮肉显瘦，时髦的直筒裙大腿和小腿宽度一致，可以修饰胯宽腿粗的问题。而且直筒长裙真的很适合梨形身材，长度过膝可是没有遮盖住脚踝，也是具有显瘦的效果的，不会很厚重。

第三章：立秋后才发现：穿运动鞋应该这样搭，配裙子更美

技巧①注意露出脚踝，降低厚重感

穿裙子搭配运动鞋，确实没有搭配单鞋或者高跟鞋那么轻盈，我们在穿的时候就不能只顾及风格上的时髦，忽视了视觉上的增高显瘦效果。 要显瘦的话，其中一个很大的细节就是脚踝处的留白露肤，学会在脚踝附近留白，能够让下半身的重量感下降，凸显增高显瘦的效果。

技巧②万能搭配组合：同色系搭配

下装同色系不管在任何单品的组合中，都有着超高的出镜率。允许你不是穿搭小能手，但不允许你还不会下装同色系的万能搭配方式！

下装同色系的搭配方式适合在裙子和运动鞋都为耐看的基础色的情况下使用，这样更容易hold住。如果下半身为彩色，那上衣和配饰都要选择用基础色中和哟~

技巧③增加配饰，转移大家的视线

当我们谈论上海阿姨们的时尚穿搭时，增加一些精美的配饰是她们提高整体潮流感的重要手段。有时，配饰不仅能够提升整体的外观，还能够转移人们对穿搭整体效果的注意力。比如搭配棒球帽，配合休闲元气的裙子和运动鞋，不仅减龄，也可以使得头尾呼应起来。

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